Formular de înscriere la atelierele gratuite
Nutriție
În ziua de azi, foarte mulți oameni renunță la micul dejun din comoditate, din lipsa de inspirație și din obișnuință. Produsele de la DM pot fi de mare ajutor, iar nutriționistul le folosește de peste 10 ani în cadrul cabinetului în recomandări către pacienți.
De asemenea, în mulțimea de produse alimentare dedicate preponderent copiilor având foarte mult zahăr, coloranți alimentari nesănătos și mulți aditivi, există pe piață alternative foarte sănătoase, pe care copiii le pot lua la școala, în excursii sau în parc, nutriționistul le va prezenta ce ar putea folosi din sortimentele DM astfel încânt copiii să primească necesarul – un dulce, așa cum le place, dar să fie și sănătos și să îl poată folosi în mod regulat și pe termen lung, fără să îi dezechilibreze nutrițional.
Beneficii:
- Pregătirea părinților și copiilor pentru alegerile dietare corecte
- Diminuarea consumului nesănătos prin planificarea nutrițională
- Realizarea unor mese echilibrate
- Creșterea încrederii părinților și copiilor față de alegerile dietare optime
Modelaj
Atelierul de modelaj în lut presupune joaca cu lutul, modelarea de obiecte bi și tridimensionale, pornind de la șabloane date, mai apoi trecând la creații proprii. Vom modela obiecte decorative precum globuri pentru pomul de Crăciun, vase, animale sau plante, figurine din lut sau case.
Beneficii:
- Relaxează mintea și corpul;
- Ajută la concentrare pe termen lung;
- Dezvoltă dexteritatea și inteligența spațială;
- Dezvoltă curiozitatea și creativitatea;
Pictură
Acest atelier îşi propune să exploreze latura artistică a copiilor învățându-i diferite tehnici de pictură și desen, dar în același timp oferind contextul pentru relaxare și libertatea de a te juca, a descoperi și a exprima emoții prin artă.
Tehnicile de lucru folosite sunt: tehnica șablonului, sgraffito cu pasteluri de ulei, dansul formelor geometrice şi al spațiului plin şi gol și viața exotică a plantelor imaginate.
Beneficii:
- Dezvoltarea creativității.
- Îmbunătățirea memoriei.
- Privire de ansamblu a problemelor și rezolvarea lor.
- Eliberarea stresului.
Mindfulness
Într-o lume plină de agitație și agresivitate, este esențial să ne reconectăm la puterea blândeții interioare! Este ceea ce își propune acest atelier: a inspira copiii în a comunica dintr-un spațiu de blândețe, bunătate și compasiune.
În cadrul acestui atelier, copiii vor fi ghidați printr-o călătorie a conștientizării de sine și a blândeții. Vom face diferite jocuri care să îi ajute pe copii să îşi dezvolte abilitățile de conștientizare a gândurilor și emoțiilor, vom practica exerciții de respirație, care să îi ajute să-și controleze starea emoțională și să se concentreze pe momentul prezent, jocuri și modalități distractive de a-și asculta corpul.
Beneficii:
- Dezvoltarea armonioasă a corpului, minții și spiritului
- Îmbunătățirea capacității de concentrare
- Ajută copiii să devină mai conștienți de ei înșiși
- Dezvoltarea atenției, compasiunii și empatiei
Maria Varga
nutriționist – dietetician
Daniela Scurtulescu
artist plastic, profesor coordonator pictură
Judit Hărdăuț
coach acreditat și trainer certificat mindfulness, fondatoarea comunității CuBlândețe
Adela Șutac
coordonator ateliere mindfulness
Beatrice Căițanu
pedagog sistemic, lucrător prin arte combinate, creatoarea cardurilor pentru copii „Emoții Vindecătoare”